Blaulichtfilter oder CBD-Öl? Was hilft wirklich beim Einschlafen

Puls Check · SRF · 28.06.2023 17:00

Schlaf ist wichtig, sogar überlebenswichtig – denn ohne stirbt der Mensch früher oder später. Doch obwohl es leicht klingt, ist es gar nicht so einfach. Was bringen Schlaftracker, Lichtwecker, Blaulichtfilter, Melatonin-Gummibärchen und CBD-Öl wirklich? Und auf welche Tipps sollte man setzen.

Sender: SRF
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