Mouth Taping oder Apnoe tauchen: Wie gesund ist richtiges Atmen?

Puls Check in Gebärdensprache · SRF · 02.02.2025 10:50

Atem-Hypes: Tief atmen, weniger Stress?
Atemübungen sind hip. Viele Gesundheitsangebote in Firmen, aber auch viele Inhalte in den sozialen Medien, sind voller Tipps und Tricks rund um Atemtechniken. Im Mittelpunkt stehen deren gesundheitlichen Vorteile wie besseres und schnelleres Einschlafen sowie weniger Stress und mehr Entspannung im Alltag. Welche Methode funktioniert für wen am besten?
  

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Sender: SRF
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