Training für zuhause – so bleibst Du fit!

Dokus & Reportagen · HR · 04.05.2026 21:00

Wer sich fit halten und mit ausreichend Bewegung gesund leben will, der muss nicht unbedingt ins Fitness-Studio oder in den Sportverein gehen. Denn auch für zuhause gibt es einige großartige Möglichkeiten zu trainieren. Reporterin Maike Tschorn probiert es aus.

Sender: HR
Beim Sender: https://www.ardmediathek.de/video/NWM5OWQ5NTYtNGNjYi00Nzk5LWI2MGItNzQyOWE1OTQ1OWJh

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