Puls · SRF · 14.09.2026 21:10
Über den Schlaf nicht nachdenken müssen Viele Menschen mit Schlafstörungen fokussieren zu sehr auf den Schlaf und ihre Schlafprobleme – was alles nur noch schlimmer macht. Einschlafen funktioniert dann am besten, wenn das Hirn zur Ruhe kommen kann, ohne dass wir gross über Schlafen nachdenken. Denn das Hirn steuert den Schlaf ohne unser Zutun.... Sender: SRF Nur als Stream verfügbar, Herunterladen nicht möglich. Beim Sender: https://www.srf.ch/play/tv/puls/video/schlafstoerungen-ueberwinden--besser-schlafen-laesst-sich-lernen?urn=urn:srf:video:9ef1a97b-244b-4971-96cb-24e7f35d70af
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