Warum du zu wenig schläfst

Simplicissimus · Funk.net · 10.03.2021 18:00

Viele von uns schlafen schlecht, zu wenig oder haben Probleme beim Einschlafen. Regelmäßiger Schlafmangel gefährdet unsere Gesundheit und kann unter anderem zu Übergewicht und psychischen Krankheiten beitragen. Aber warum schlafen wir so wenig? Und was können wir dagegen tun? Vielen Dank an Prof. Dr. Till Roenneberg für seine wertvollen Einsichten....

Sender: Funk.net
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